おとなのサッカークリニック あと残り６回

年が明けて初めてのサッカークリニックです。
このクリニックのも残り３ヶ月、６回で終わりです。

今日はそんなに厳しい寒さではありませんでしたが、やはり１月。体を動かしていないと、すぐに冷えてしまいます。

今回もゲーム中心の練習メニューでした。

ミニゲームのあと、女性陣との混成チームでのゲームです。
気温が低いせいか、試合開始直後ヘディングしようとしてジャンプしたら、いきなり足がつりかけてずっとそのままの状態です。

ダッシュしようとすると脚がつるので、ほとんど走れずお客さんになって観ているだけでした。
体力を全く使っていないので、今日は全然疲れていないです。
一試合目、女性メンバーがゴールを決めたのですが、後ろから観ていて「行けーっ」と叫んでいました。
スタンドで観ているわけではないのですから、「自分も行けよ」って感じです。

二試合目、ボールを取り合った時、とうとう両脚つってしまいました。もうバキバキです。
若い頃からつりやすい体質なんです。脚だけでなく腹筋もつったりします。
これって筋肉の質の問題ですか。体質改善、どうしたらいいのか誰か教えてください。

今日の練習前、ガンバのイヤーブック用写真の撮影がありました。ユニフォーム姿になっての撮影です。
前列向かって左端、短髪のおじさんがが私です。イヤーブックが届いたら観てくださいね。

でもこのユニフォームを着るのもあと数回になってしまいました。ガンバの１４番は新潟へ移籍しましたが、私と同じ１４番は今年は誰が付けるのでしょうか。